いびきや無呼吸症候群に聞くと噂の横向き専用まくら「YOKONE」。
改良を重ね、現在「YOKONE3」まで進化しています。
本当に、いびき・無呼吸症候群に効果があるのか？
この記事では、「YOKONE３」の性能と横向き寝の効果、口コミ・評判をまとめて紹介します。
購入を検討されている方は参考にしていただけると嬉しいです。
「YOKONE3」について
まずは「YOKONE３」の性能と効果、実績などを紹介していきます。
横向き寝の効果
仰向けで寝る場合は舌の付け根（舌根といいます）が気道に落ち込みやすくなります。
睡眠中は筋肉が弛緩するので、ただでさえいびきや無呼吸が起こりやすい状態になるのです。
気道が閉塞してくると狭い隙間を空気が通ろうとするので、音、つまり「いびき」が生じ、そして上気道が完全に塞がれてしまうと空気が通る隙間がなくなり、「無呼吸」になるわけです。
男性に限らず、女性でも知らないうちに起こっている「いびき」や「無呼吸症候群」。
寝ているときに起こるので自分では気づかず、誰かに指摘され初めて気づく方がほとんど。
まして女性なら、誰かに相談するのも恥ずかしいと悩んでしまうかもしれません。
加齢によって舌を支える筋肉が落ちたり、気道の筋肉が衰えるのも要因の一つ。
風邪・飲酒・疲労などの一時的なものもありますが、肥満によるもの、花粉症やアレルギー性鼻炎による口呼吸、加齢などが要因になります。
「横向きに寝る」ことは気道が狭くなるのを防いでくれるので無呼吸やいびきに効果的で、医学的にもいびきや睡眠時無呼吸の改善に推奨されています。
横向き寝を完全サポート
「YOKONE3」は特許申請中の独自の技術で頭・首・肩・腕を支え、横寝を強力にサポートします。
横向きに寝るにはふつうの高さの枕では低すぎます。
ヨコネ３は横向き寝にフィットするような高さに作られており、緩やかなカーブ構造をしていることで肩回りにも負担が来ないような構造になっています。
体格に合わせて高さ調整も可能。
リラックスウレタンという素材を使い、最高のフィット感・寝心地を届けてくれます。
人間寝返りを打つもの。
横向きにしか対応していないのかというとそうじゃありません。
もちろん仰向けにもフィットしますし、うつ伏せにも対応しています。
いびきや無呼吸の方だけでなく、眠りが浅くて疲れが取れないという方にもおすすめです。
公式HP
売上実績
「YOKONE３」は楽天のさまざまなランキングで1位を獲得しています。
かなり売れているようですね。
自分用としてではなく、家族や恋人・友人へのプレゼントにも人気のようです。
お試し
現在、熊本だけですが商品を試せるショールームで商品を試すことができます。
残念ながら全額返金保証は終了してしまっています。
価格
医師も推奨する「YOKONE3」。
お値段は18000円（税別）。
色は白と黒の2種類。
正直まぁまぁな値段です。
値段だけの価値があるのか気になるところです。
評判を下記で紹介します。
口コミ・評判
「YOKONE3」の評判をネット各所から拾って紹介します。
良い評価
公式HP
楽天
横寝で首が痛くなり検索して、たどり着きました。色々なサイトやレビューを読み、迷いましたが思いきって購入。
私にはぴったりでした！！
首の痛みもなくなり、ぐっすり眠れて大満足です。
ずっと肩・首こり、腰痛に悩まされていました。特に寝起き後、咳をするのも苦痛なぐらい腰が痛く、特に寝過ぎた時は酷かったです。
マットレスが合わないと思い込んでいましたが、もしかして枕が原因かもとネットで色々調べ、この枕をダメ元で購入しました。
でも効果はすぐに現れ、寝起きの腰痛が嘘のようになくなりました。肩・首のこりもマシになり、気持ち目の腫れもすっきりした感じです。
本当にずっと辛い思いをしていたので、もっと早くこの枕を使用していたならと思いました。人によって合う合わないがあると思いますが、私は本当に購入して良かったと思います。そして毎朝、寝起きのスッキリを痛感しています。
枕でこんなに凄いと思ったのは初めてです。
枕難民歴が長く、何を使っても次の日の朝は決まって左の首、肩、肩甲骨が痛くて日々湿布で騙し騙して生活してました。
私は横向きでないと寝付けない癖があったのに、仰向けの姿勢に良いとされる枕ばかり枕ばかり使ってました。
そもそも横向き専用の枕なんてないと思っていました。
いろいろ調べていくうちにyokone3の存在を知って高いから凄く悩んだんだけど思い切って購入してみたら凄く自分に合っていて次の日から効果を実感しました。
え？どこも痛くない！こんなの子供の時以来かも！と感激しました！今では日中仕事で疲れて肩痛いなと思ってもyokone3の枕で寝たら治ってるくらいです！寝るのが怖かったのに今は寝るのが楽しみになりました
Amazon
日経新聞で｢いびき軽減枕｣と紹介されていてとても気になってました。
それからずいぶん悩みましたが、早めに買えば良かったと後悔するほど快適です。
首を伸ばすグッズを持っているけど、わざわざ出して使用することもなく… 今ではどこにやったかわからない状態ですが、こちらは枕にセットされており、寝る前の首のストレッチが最高に気持ちがいいです。
巻肩なのですが、横になった時の肩への負担が軽くて、起床時の肩の痛みもなく爽快です。 いびきも気にならないって言われてホッとしてます。 買ってよかったー！
横向き寝専用とあるものの、届いたものを目にしても他の枕とどう違うのかわからなかった。
しかし、実際寝てみると「なるほど」と横向き寝専用、の語の意味を理解した。
腕置きのところにきちんと腕を置くとおもしろいくらいにフィットする。下側の腕、肩が痺れない作りになっている。
かといって寝返り打って仰向けになっても苦にならない高さ。
これは、実際寝てみてわかる良さ。
SNS
悪い評価
楽天
はじめは、無呼吸の心配がある家族のために、購入しました。
当人も気にいって、すぐに使いはじめたのですが、首が痛くて、かなわないといいます（ただ、ひどかったいびきは、改善しました）。
それで、私が使っている枕と交換して、私が使うことに。使い始めて、まだ3日ほどですが、私の肩こりとか首の痛みとかは、改善しました。
今は、板を入れないで使っていますが、少し低い気もするので、薄いほうの板を入れてみようかな、と、思案中です（ただ、私はちょっと事情があって、寝返りが打てません。これは、不利ですかね？）
無呼吸に効果あり！
横寝する機会が増えたので、寝起きの頭痛が格段に減りました。
また、人は急に痩せられないので、痩せるまでの急場しのぎになっています。
ここまでがアンケートです。
ここからは、これからのリクエストです。
不満なところは、気軽に試せるお値段ではなかったこと…
私の場合は、ある意味、神だのみ的に購入しましたが、もう少し安ければ、もっと早く、もっと気軽に試せるのではないでしょうか？
配送やスタッフの対応に問題なし。
肝心の枕ですが、悪くはないが特別いい！って事もない。
だったらちょっと高いかな？って思いました。
SNS
イビキで悩んでいる人（周りを悩ませている人）は多いですよね。奮発して💰イビキ対策横向き用枕YOKONE3を買いました。自然体で横寝でき、イビキも解消されます。ただ一度寝返りすると仰向け寝になり、後頭部が固定されそのままの姿勢で朝をむかえます。寝返りしやいように、もう一工夫欲しい所です🧐 pic.twitter.com/5ZekUcwsU4
— toshi-nakamura (@bluekirin1046) January 18, 2020
評価まとめ
「いびき」「無呼吸症候群」が改善したという声や、首・腰の痛みが取れたなど、効果を実感されている方が多いようです。
フィット感や寝起きの良さで高評価を得ています。
反対に悪い部分としてはやはり値段。
ただ、値段のが高いとしても早く買っておけばよかったという意見も多いです。
あとは個人差で合わない人もいるということ。
評価のバランスとしてはいい評価のほうが圧倒的に多いです。
８：２ぐらいでしょうか。
ちなみに少しお安い「YOKONE Classic」という商品もあります。
公式HP
まとめ
横寝専用まくら「YOKONE３」。
いびき改善効果も期待され、早く買っておけばよかったとの声も多いです。
人生の3分の1は睡眠。その質はとても大事です。
日頃の睡眠に満足していない方、1度試してみてはいかがでしょうか？
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